Kettlebell High Pull
Mięśnie
Technika
Stań, trzymając kettlebell oburącz przed udami. Dynamicznie wyprostuj biodra i pociągnij kettlebell w górę wzdłuż ciała, prowadząc łokciami, aż sięgnie wysokości klatki. Trzymaj kettlebell blisko tułowia przez cały ruch. Opuść z powrotem pod kontrolą do pozycji wyjściowej.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Kettlebell High Pull?
Mięśnie: Boczne barki, Pośladki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Kettlebell High Pull?
Sprzęt: Kettlebell.
Gdzie można wykonywać Kettlebell High Pull?
Miejsce: Siłownia, Dom.
