Kettlebell High Pull
Izmok
Technika
Állj, egy kettlebellt tartva két kézzel a combjaid előtt. Robbanékonyan nyújtsd a csípőt, és húzd a kettlebellt fel a tested mentén, a könyökökkel vezetve, amíg mellmagasságba ér. Tartsd a kettlebellt a húzás során végig a törzsedhez közel. Engedd le kontrolláltan a kiindulási helyzetbe.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Kettlebell High Pull?
Izmok: Oldalsó vállizom, Farizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Kettlebell High Pull gyakorlathoz?
Felszerelés: Kettlebell.
Hol végezhetem el a(z) Kettlebell High Pull gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem, Otthon.
