Kettlebell High Pull
Svaly
Technika
Postav sa a drž kettlebell oboma rukami pred stehnami. Výbušne vystri boky a ťahaj kettlebell nahor pozdĺž tela, veď lakte, kým nedosiahne výšku hrudníka. Drž kettlebell po celý čas blízko trupu. Spusť späť pod kontrolou do východiskovej polohy.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Kettlebell High Pull?
Svaly: Bočný deltový sval, Sedacie svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Kettlebell High Pull?
Vybavenie: Kettlebell.
Kde môžem cvičiť Kettlebell High Pull?
Miesto: Posilňovňa, Doma.
