Cable Lateral Raise
Svaly
Technika
Postav sa bokom k dolnej kladke a uchop rukoväť vzdialenejšou rukou cez telo. S mierne pokrčeným lakťom dvíhaj ruku do strany do výšky ramena. Kontroluj spúšťanie a nenechaj závažie medzi opakovaniami dosadnúť. Drž trup po celý čas nehybný.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Cable Lateral Raise?
Svaly: Bočný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Cable Lateral Raise?
Vybavenie: Kladka.
Kde môžem cvičiť Cable Lateral Raise?
Miesto: Posilňovňa.
