Cable Lateral Raise
М’язи
Техніка
Встаньте боком до нижнього блока й візьміться за рукоятку дальньою рукою, схрестивши її перед тілом. Злегка зігнувши лікоть, піднімайте руку вбік до рівня плеча. Контролюйте опускання, не даючи вантажу торкатися стека між повтореннями. Тримайте корпус нерухомим протягом усього руху.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Lateral Raise?
М’язи: Середні дельти.
Яке обладнання потрібне для Cable Lateral Raise?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Lateral Raise?
Місце: Зал.
