Cable Upright Row
М’язи
Техніка
Встаньте обличчям до нижнього блока, узявшись за пряму рукоятку хватом зверху на ширині плечей. Тягніть рукоятку вертикально вгору вздовж тіла до підборіддя, ведучи ліктями. Тримайте рукоятку близько до корпусу й затримайтеся на секунду вгорі. Опустіть назад під контролем.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Upright Row?
М’язи: Середні дельти, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Cable Upright Row?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Upright Row?
Місце: Зал.
