Cable Upright Row
Muscoli
Tecnica
Di fronte a una puleggia bassa, impugna una barra dritta con presa prona alla larghezza delle spalle. Tira la barra dritta verso l'alto lungo il corpo, verso il mento, guidando con i gomiti. Tieni la barra vicino al torso e fai una breve pausa in alto. Abbassa in modo controllato.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Upright Row?
Muscoli: Deltoidi laterali, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Upright Row?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Upright Row?
Luogo: Palestra.
