Cable Upright Row
Spieren
Techniek
Sta tegenover een lage kabelkatrol en pak een rechte stang met een bovengreep op schouderbreedte. Trek de stang recht omhoog langs je lichaam naar je kin, met je ellebogen voorop. Houd de stang dicht bij je romp en pauzeer kort bovenaan. Laat onder controle zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Cable Upright Row?
Spieren: Zijdelingse deltaspier, Trapezius.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Cable Upright Row?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Cable Upright Row doen?
Locatie: Sportschool.
