Cable Lateral Raise
Spieren
Techniek
Sta met je zij naar een lage kabelkatrol en pak de handgreep met je verste hand voor je lichaam langs. Houd je elleboog licht gebogen en breng je arm zijwaarts omhoog tot schouderhoogte. Beheers de daling zonder de gewichtsstapel tussen herhalingen te laten neerkomen. Houd je romp de hele tijd stil.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Cable Lateral Raise?
Spieren: Zijdelingse deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Cable Lateral Raise?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Cable Lateral Raise doen?
Locatie: Sportschool.
