Разведение рук в стороны на блоке
Мышцы
Техника
Встаньте боком к нижнему блоку и возьмитесь за рукоять дальней рукой, скрестив её перед телом. Слегка согнув локоть, поднимайте руку в сторону до уровня плеча. Контролируйте опускание, не давая грузу касаться стека между повторениями. Держите корпус неподвижным на протяжении всего движения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разведение рук в стороны на блоке?
Мышцы: Средние дельты.
Какое оборудование нужно для Разведение рук в стороны на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Разведение рук в стороны на блоке?
Место: Зал.
