Cable Lateral Raise
Muscoli
Tecnica
Mettiti di lato a una puleggia bassa e impugna la maniglia con la mano più lontana, incrociata davanti al corpo. Con il gomito leggermente piegato, solleva il braccio di lato fino all'altezza della spalla. Controlla la discesa senza far appoggiare il pacco pesi tra le ripetizioni. Tieni il torso fermo per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Lateral Raise?
Muscoli: Deltoidi laterali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Lateral Raise?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Lateral Raise?
Luogo: Palestra.
