Machine Lateral Raise
Muscoli
Tecnica
Siediti nella macchina con la parte posteriore delle braccia contro i cuscinetti e impugna le maniglie ai lati. Solleva le braccia di lato fino all'altezza della spalla spingendo contro i cuscinetti. Fai una breve pausa in alto, poi abbassa in modo controllato. Tieni il torso eretto per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Machine Lateral Raise?
Muscoli: Deltoidi laterali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Machine Lateral Raise?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Machine Lateral Raise?
Luogo: Palestra.
