Cable Reverse Fly
Muscoli
Tecnica
Imposta due pulegge all'altezza del petto e incrocia le maniglie, afferrando con ogni mano la maniglia opposta. Inclinati leggermente in avanti e apri le braccia verso l'esterno e indietro in un ampio arco, avvicinando le scapole. Tieni i gomiti leggermente piegati per tutto il movimento. Torna in modo controllato alla posizione di partenza.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Reverse Fly?
Muscoli: Deltoidi posteriori, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Reverse Fly?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Reverse Fly?
Luogo: Palestra.
