Cable Reverse Fly
Muskler
Teknik
Sæt to kabeltræk i brysthøjde, og kryds håndtagene, så hver hånd griber det modsatte håndtag. Læn dig let fremad, og træk armene ud og bagud i en bred bue, mens du klemmer skulderbladene sammen. Hold en let bøjning i albuerne hele tiden. Vend kontrolleret tilbage til startpositionen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Cable Reverse Fly?
Muskler: Bageste deltoid, Trapezius.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Cable Reverse Fly?
Udstyr: Kabel.
Hvor kan jeg lave Cable Reverse Fly?
Sted: Fitnesscenter.
