Cable Upright Row
Muskler
Teknik
Stå vänd mot ett lågt kabeldrag och greppa en rak stång med axelbrett överhandsgrepp. Dra stången rakt upp längs kroppen mot hakan och led med armbågarna. Håll stången nära bålen och pausa kort i toppen. Sänk kontrollerat tillbaka.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Cable Upright Row?
Muskler: Sidodeltamuskel, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Cable Upright Row?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Cable Upright Row?
Plats: Gym.
