Handstand Push-Up
Mușchi
Tehnică
Aruncă-te într-o poziție de stat în mâini lângă un perete pentru sprijin, cu mâinile la lățimea umerilor. Îndoaie coatele pentru a coborî creștetul capului spre podea controlat. Împinge înapoi în sus extinzând complet brațele pentru a reveni în poziția de stat în mâini. Ține abdomenul încordat pentru a menține echilibrul tot timpul.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Handstand Push-Up?
Mușchi: Deltoizi anteriori, Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Handstand Push-Up?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Handstand Push-Up?
Locație: Sală, Acasă.
