Oppreist roing med stang
Muskler
Teknikk
Stå og hold en vektstang med overhåndsgrep, hendene omtrent skulderbredde fra hverandre, foran lårene. Trekk stangen rett opp langs kroppen mot haken, led med albuene og hold stangen nær overkroppen. Pause kort på toppen, senk deretter kontrollert ned igjen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Oppreist roing med stang?
Muskler: Sidedeltoid, Trapezius, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Oppreist roing med stang?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Oppreist roing med stang?
Sted: Treningssenter.
