Remada alta com barra
Músculos
Técnica
Em pé, segure uma barra com pegada pronada, mãos na largura dos ombros, na frente das coxas. Puxe a barra verticalmente junto ao corpo em direção ao queixo, guiando com os cotovelos e mantendo-a próxima do tronco. Faça uma pausa breve no topo e depois abaixe de forma controlada.
Perguntas frequentes
Quais músculos Remada alta com barra trabalha?
Músculos: Deltoides laterais, Trapézio, Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Remada alta com barra?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Remada alta com barra?
Localização: Ginásio.
