Cable Front Raise
Kaslar
Teknik
Alçak bir kablo makarasına sırtını dönerek dur, tutamağı uylukların önünde tut. Dirseğinde hafif bir bükülmeyle kolunu omuz hizasına kadar öne kaldır. Vücudunu sallamadan inişi kontrol et. Set boyunca gövdeni sabit tut.
Sık sorulan sorular
Cable Front Raise hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Ön omuz.
Cable Front Raise için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Kablo.
Cable Front Raise nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
