Cable Front Raise
Μύες
Τεχνική
Στάσου με την πλάτη σε χαμηλή τροχαλία, κρατώντας τη λαβή μπροστά από τους μηρούς. Με ελαφριά κάμψη στον αγκώνα, σήκωσε το χέρι μπροστά μέχρι το ύψος του ώμου. Έλεγξε το κατέβασμα χωρίς να ταλαντεύεις το σώμα. Κράτα τον κορμό ακίνητο σε όλο το σετ.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιους μύες δουλεύει το Cable Front Raise;
Μύες: Πρόσθιος δελτοειδής.
Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για το Cable Front Raise;
Εξοπλισμός: Καλώδιο.
Πού μπορώ να κάνω Cable Front Raise;
Τοποθεσία: Γυμναστήριο.
