Log Press
Svaly
Technika
Zvedni log k hrudníku a uchop neutrální madla. Mírně pokrč kolena, pak se výbušně zvedni a vytlač log nad hlavu díky setrvačnosti. Nahoře paže plně propni. Spusť log zpět k hrudníku pod kontrolou před dalším opakováním.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Log Press?
Svaly: Přední deltový sval, Triceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Log Press?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Log Press?
Místo: Posilovna.
