Log Press
Мишићи
Техника
Подигните лог до груди хватајући неутралне ручке. Благо савијте колена, затим се експлозивно подигните и избаците лог изнад главе користећи замах. Потпуно закључајте руке изнад главе. Спустите лог назад ка грудима под контролом пре следећег понављања.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Log Press?
Мишићи: Предњи делтоид, Трицепс.
Која опрема ми је потребна за Log Press?
Oprema: Остало.
Где могу да радим Log Press?
Lokacija: Teretana.
