Log Press
Spieren
Techniek
Breng de log naar je borst met een greep op de neutrale handvatten. Zak licht door je knieën, kom dan explosief omhoog en druk de log met de vaart boven je hoofd. Zet je armen bovenaan volledig op slot. Laat de log onder controle terug naar je borst zakken voor de volgende herhaling.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Log Press?
Spieren: Voorste deltaspier, Triceps.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Log Press?
Apparatuur: Overig.
Waar kan ik Log Press doen?
Locatie: Sportschool.
