Log Press
Mușchi
Tehnică
Ridică logul până la piept, prinzând mânerele neutre. Coboară ușor îndoind genunchii, apoi ridică-te exploziv și împinge logul deasupra capului folosind impulsul. Blochează complet brațele deasupra capului. Coboară logul controlat înapoi la piept înainte de următoarea repetare.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Log Press?
Mușchi: Deltoizi anteriori, Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Log Press?
Echipament: Altele.
Unde pot face Log Press?
Locație: Sală.
