Log Press
Muscles
Technique
Épaule le log jusqu'à la poitrine en saisissant les poignées neutres. Fléchis légèrement les genoux, puis remonte explosivement et presse le log au-dessus de la tête grâce à l'élan. Verrouille complètement les bras en haut. Redescends le log à la poitrine de façon contrôlée avant la répétition suivante.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Log Press ?
Muscles: Deltoïdes antérieurs, Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Log Press ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Log Press ?
Lieu: Salle.
