Log Press
Izmok
Technika
Emeld a logot a mellkasodhoz, a semleges fogantyúkat fogva. Ereszkedj le enyhén a térdek hajlításával, majd állj fel robbanékonyan, és nyomd a logot a fejed fölé a lendületet kihasználva. Zárd a karokat teljesen a fejed fölött. Engedd a logot kontrolláltan vissza a mellkasodhoz a következő ismétlés előtt.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Log Press?
Izmok: Elülső vállizom, Tricepsz.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Log Press gyakorlathoz?
Felszerelés: Egyéb.
Hol végezhetem el a(z) Log Press gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
