Log Press
Músculos
Técnica
Leva o log ao peito agarrando as pegas neutras. Flete ligeiramente os joelhos, sobe de forma explosiva e pressiona o log acima da cabeça com o impulso. Bloqueia os braços por completo em cima. Baixa o log ao peito de forma controlada antes da repetição seguinte.
Perguntas frequentes
Quais músculos Log Press trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Tríceps.
Que equipamento preciso para Log Press?
Equipamento: Outro.
Onde posso fazer Log Press?
Localização: Ginásio.
