Log Press
Muscoli
Tecnica
Porta il log al petto afferrando le maniglie neutre. Piega leggermente le ginocchia, poi risali in modo esplosivo e spingi il log sopra la testa sfruttando lo slancio. Blocca completamente le braccia in alto. Riporta il log al petto in modo controllato prima della ripetizione successiva.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Log Press?
Muscoli: Deltoidi anteriori, Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Log Press?
Attrezzatura: Altro.
Dove posso fare Log Press?
Luogo: Palestra.
