Log Press
Svaly
Technika
Zdvihni log k hrudníku a uchop neutrálne rukoväte. Mierne pokrč kolená, potom sa výbušne zdvihni a vytlač log nad hlavu vďaka zotrvačnosti. Hore ruky plne vystri. Spusť log späť k hrudníku pod kontrolou pred ďalším opakovaním.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Log Press?
Svaly: Predný deltový sval, Triceps.
Aké vybavenie potrebujem na Log Press?
Vybavenie: Iné.
Kde môžem cvičiť Log Press?
Miesto: Posilňovňa.
