Log Press
Mięśnie
Technika
Podrzuć log do klatki, chwytając neutralne uchwyty. Ugnij lekko kolana, potem dynamicznie wstań i wyciśnij log nad głowę, wykorzystując impet. Zablokuj ramiona w pełnym wyproście nad głową. Opuść log z powrotem do klatki pod kontrolą przed kolejnym powtórzeniem.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Log Press?
Mięśnie: Przednie barki, Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Log Press?
Sprzęt: Inne.
Gdzie można wykonywać Log Press?
Miejsce: Siłownia.
