Log Press
肌肉
技术要领
握住中立握把，将圆木翻上到胸前。屈膝略微下沉，然后爆发性起身，借助惯性将圆木推举过头。在头顶完全锁定手臂。在下一次重复前有控制地将圆木下放回胸前。
常见问题
Log Press主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 前三角肌, 三头肌.
做Log Press需要什么器械？
器械: 其他.
Log Press可以在哪里进行？
地点: 健身房.
握住中立握把，将圆木翻上到胸前。屈膝略微下沉，然后爆发性起身，借助惯性将圆木推举过头。在头顶完全锁定手臂。在下一次重复前有控制地将圆木下放回胸前。
