Band Overhead Tricep Extension

Veranker een weerstandsband onder je voet of aan een laag punt achter je en houd het andere uiteinde met beide handen boven je hoofd. Houd je bovenarmen dicht bij je hoofd en strek je ellebogen tot je armen volledig gestrekt zijn. Knijp je triceps samen bij volledige strekking en keer onder controle terug tot een diepe rek. Spreid je ellebogen niet naar buiten.