Разгибание рук с резинкой из-за головы
Мышцы
Техника
Закрепите резинку под стопой или в низкой точке позади себя и держите другой конец двумя руками над головой. Держа плечи близко к голове, разгибайте локти до полного выпрямления рук. Сожмите трицепсы в точке полного разгибания, затем вернитесь под контролем до глубокого растяжения. Не разводите локти в стороны.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разгибание рук с резинкой из-за головы?
Мышцы: Трицепс.
Какое оборудование нужно для Разгибание рук с резинкой из-за головы?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Разгибание рук с резинкой из-за головы?
Место: Дома, Зал.
