Band Overhead Tricep Extension
Muskler
Teknik
Fastgør et elastikbånd under foden eller til et lavt punkt bag dig, og hold den anden ende med begge hænder over hovedet. Hold overarmene tæt på hovedet, og stræk albuerne, til armene er helt lige. Klem triceps sammen i fuld strækning, og vend så kontrolleret tilbage til et dybt stræk. Undgå at sprede albuerne ud til siderne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Band Overhead Tricep Extension?
Muskler: Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Band Overhead Tricep Extension?
Udstyr: Elastik.
Hvor kan jeg lave Band Overhead Tricep Extension?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
