Band Overhead Tricep Extension
Muskler
Teknik
Förankra ett träningsband under foten eller vid en låg punkt bakom dig och håll den andra änden med båda händerna över huvudet. Håll överarmarna nära huvudet och sträck armbågarna tills armarna är helt raka. Krama ihop tricepsen i full sträckning, återgå sedan kontrollerat till en djup stretch. Undvik att fläka ut armbågarna åt sidorna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Band Overhead Tricep Extension?
Muskler: Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Band Overhead Tricep Extension?
Utrustning: Träningsband.
Var kan jag göra Band Overhead Tricep Extension?
Plats: Hemma, Gym.
