Band Overhead Tricep Extension

Ancla una banda elástica bajo el pie o en un punto bajo detrás de ti y sujeta el otro extremo con ambas manos por encima de la cabeza. Manteniendo los brazos pegados a la cabeza, extiende los codos hasta estirar los brazos por completo. Aprieta los tríceps en la extensión completa y vuelve de forma controlada hasta un estiramiento profundo. Evita abrir los codos hacia los lados.