Band Overhead Tricep Extension
Muskler
Teknikk
Fest en strikk under foten eller til et lavt punkt bak deg og hold den andre enden med begge hender over hodet. Hold overarmene nær hodet og strekk albuene til armene er helt rette. Klem sammen tricepsen i full strekk, og gå deretter kontrollert tilbake til en dyp tøyning. Unngå å sprike ut med albuene til sidene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Band Overhead Tricep Extension?
Muskler: Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Band Overhead Tricep Extension?
Utstyr: Treningsstrikk.
Hvor kan jeg gjøre Band Overhead Tricep Extension?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
