Cable Glute Kickback
Spieren
Techniek
Bevestig een enkelband aan een lage kabelkatrol en sta tegenover de machine, houd je vast voor steun. Houd je knie licht gebogen en schop je been recht naar achteren en omhoog, met je bilspier samengeknepen bovenaan. Vermijd het hol trekken van je onderrug om extra bereik te winnen. Keer onder controle terug voordat je herhaalt.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Cable Glute Kickback?
Spieren: Billen, Hamstrings.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Cable Glute Kickback?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Cable Glute Kickback doen?
Locatie: Sportschool.
