Cable Glute Kickback
Muskeln
Technik
Eine Fußschlaufe an einem tiefen Kabelzug befestigen und zum Gerät blicken, zur Stütze festhalten. Mit leicht gebeugtem Knie das Bein gerade nach hinten und oben kicken, oben das Gesäß anspannen. Den unteren Rücken nicht durchdrücken, um mehr Bewegungsradius zu erzwingen. Kontrolliert zurückführen, dann wiederholen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Glute Kickback beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Beinbizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Glute Kickback?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Glute Kickback ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
