Kettlebell Schwung
Muskeln
Technik
Schulterbreit stehen, Kettlebell zwischen den Beinen. Hüfte zurück und explosiv nach vorne schnellen für Schwung bis Schulterhöhe. Kraft kommt aus der Hüfte.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kettlebell Schwung beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Beinbizeps, Unterer Rücken.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kettlebell Schwung?
Ausrüstung: Kettlebell.
Wo kann ich Kettlebell Schwung ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
