Hüftstoß
Muskeln
Technik
Oberer Rücken an Bank, Gewicht auf Hüfte. Füße flach, Hüfte horizontal heben, Gesäß fest kontrahieren. Kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Hüftstoß beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Beinbizeps, Bauch.
Welche Ausrüstung benötige ich für Hüftstoß?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Hüftstoß ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
