Spinta dei fianchi
Muscoli
Tecnica
Parte superiore della schiena al banco, carico sui fianchi. Piedi a terra, solleva i fianchi orizzontalmente strizzando i glutei. Abbassa.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Spinta dei fianchi?
Muscoli: Glutei, Femorali, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Spinta dei fianchi?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Spinta dei fianchi?
Luogo: Palestra.
