Salti da pattinatore
Muscoli
Tecnica
Inizia in equilibrio su una gamba con il ginocchio leggermente piegato. Spingi esplosivamente lateralmente per atterrare morbidamente sull'altra gamba, mentre la gamba posteriore si porta indietro per l'equilibrio. Attutisci l'atterraggio piegando il ginocchio, poi spingi immediatamente nella direzione opposta. Mantieni il petto alto e gli addominali contratti durante tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Salti da pattinatore?
Muscoli: Glutei, Quadricipiti, Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Salti da pattinatore?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Salti da pattinatore?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
