Korčuliarske skoky
Svaly
Technika
Začnite vyvážení na jednej nohe s mierne pokrčeným kolenom. Výbušne sa odrazte do strany a mäkko dopadnite na druhú nohu, zadná noha sa švihom ťahá za vami pre rovnováhu. Dopad zmiernite pokrčením kolena a ihneď sa odrazte na druhú stranu. Hrudník držte vzpriamený a brucho napäté počas celého pohybu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Korčuliarske skoky?
Svaly: Sedacie svaly, Kvadriceps, Lýtka.
Aké vybavenie potrebujem na Korčuliarske skoky?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Korčuliarske skoky?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
