Swing s kettlebell
Svaly
Technika
Kettlebell mezi nohama, nakloň boky dozadu a explozivně je přitlač, švihni do výšky ramen.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Swing s kettlebell?
Svaly: Sedacie svaly, Zadné stehenné svaly, Dolná časť chrbta.
Aké vybavenie potrebujem na Swing s kettlebell?
Vybavenie: Kettlebell.
Kde môžem cvičiť Swing s kettlebell?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
