Kettlebell swing
Muskler
Teknik
Kettlebellen mellan benen, ladda höfterna bakåt och driv dem explosivt framåt och svinga till axelhöjd.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Kettlebell swing?
Muskler: Sätesmuskler, Baksida lår, Nedre rygg.
Vilken utrustning behöver jag för Kettlebell swing?
Utrustning: Kettlebell.
Var kan jag göra Kettlebell swing?
Plats: Hemma, Gym.
