Höftskjutning
Muskler
Teknik
Övre ryggen mot bänk med vikten på höfterna, lyft höfterna horisontellt med knipna rumpmuskler.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Höftskjutning?
Muskler: Sätesmuskler, Baksida lår, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Höftskjutning?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Höftskjutning?
Plats: Gym.
