Cable Pull-Through
Muskler
Teknik
Stå med ryggen mot ett lågt kabeldrag med repet mellan benen. Fäll framåt i höften och låt repet dra armarna bakåt mellan låren medan du håller ryggen plan. Skjut höfterna framåt explosivt för att räta upp dig och krama ihop sätesmusklerna. Håll armarna avslappnade och låt höfterna göra jobbet.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Cable Pull-Through?
Muskler: Sätesmuskler, Baksida lår, Nedre rygg.
Vilken utrustning behöver jag för Cable Pull-Through?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Cable Pull-Through?
Plats: Gym.
