Cable Pull-Through
Mușchi
Tehnică
Stai cu spatele la un scripete jos, cu funia între picioare. Fă o balama de șold în față, lăsând funia să tragă brațele în spate între coapse în timp ce ții spatele drept. Împinge exploziv șoldurile în față pentru a te îndrepta, strângând fesierii. Ține brațele relaxate și lasă șoldurile să facă treaba.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Cable Pull-Through?
Mușchi: Fesieri, Ischiogambieri, Partea inferioară a spatelui.
De ce echipament am nevoie pentru Cable Pull-Through?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Cable Pull-Through?
Locație: Sală.
