Aparat de adducție a șoldului
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat cu pernele pe partea interioară a coapselor, picioarele depărtate în poziția inițială. Contractă interiorul coapselor apropiind picioarele împotriva rezistenței. Fă o pauză scurtă în poziția închisă. Revino încet și controlat la întinderea inițială.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Aparat de adducție a șoldului?
Mușchi: Adductori, Fesieri.
De ce echipament am nevoie pentru Aparat de adducție a șoldului?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Aparat de adducție a șoldului?
Locație: Sală.
